| 店長のダイエット日記（週記） 写真をクリックすると大きめの写真が出ます！ NO.5(15年11月30日〜） |
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| 店長のダイエットとは・・ 運動はしていません。間食を止めて、ゆっくり食べることを気をつけています 使っている商品は・・ モデル脚を履いての家事 パパインベリーダイエット一日4袋（朝食2時間後、昼食2時間後、更に三時間後、夕食後2時間後） スリムダイエットコーヒー一日１袋程度（不定期） 沖縄黒糖ココア一日一杯（間食の要求を抑えるのに飲んでいます） ダイエットグラフ一日三回の体重測定も始めました。計るだけで痩せる噂です |
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| 11月30日日曜日 |  |
| すいません。サボっていました。太ってしまいました。すぐに怠けてしまうのは太っていてもいいと心のどこかで思っているらしいのですが、実際、大好きな甘いものを買い物に行くたびに買っては食べの繰り返しでした。体重は３K程太ったんです。前回測定時より、、 | |
| 12月7日日曜日 |  |
| 一週間、頑張りました。写真で見るとあまり差は分からないんですが、特にお腹が引っ込みました。前回余裕０という感じで、お腹にシャツを入れられない写真撮影でしたが今回は、一時期ボタンがはじけてとれたのが嘘のように結構ゆとりのあるお腹周りです。まだ太った分元に戻っていませんが、くじけずめげずに頑張ります。 | |
| 12月14日日曜日 |  |
| 先週からは１Kダウン。あと、１Kでプチリバウンドが元に戻ります。とりあえず、そこから自分の中ではスタートという感じです。お腹周りが細くなり、こんにちは。ウエストさん。お久しぶりです。と、思わず挨拶がしたくなったほど、くびれがはっきりしてきました。クリスマスはやっぱりお休みしたいので今のうちにガッツ(⌒∇⌒) | |
| 12月21日日曜日 |  |
| きつくなっていたジーンズもちょうどよくなり、お尻の辺りは少し余ってきたくらいです。体重はダイエット中断前の体重63,2Kに戻ったものの体脂肪率は上がってしまい31％程です。ダイエットって換気扇掃除に似ていますね。こびりついた油汚れと同じように、取れだすと取れるんですが、次の層に来ると又落ちなくなり、、 | |
| 3月14日日曜日 |  |
| 顔も体も前回測定時より太ってしまいました。全体的な冬ブトリと、｢もういいかな？｣という甘えから完璧なリバウンドです。完全にやる気が戻っていないのが困ったことなのですが、今週中に取り戻せるよう頑張ります。 | |
